Poranna joga w Mareena - Poranna joga w Mareena

Zapraszamy na nowe regularne poranne zajęcia jogi, które odbywać się będą co dwa tygodnie w lokalu o.z. Mareena przy ulicy Hlavnej 68. Zajęcia poprowadzi nasza wspaniała wolontariuszka Adriana, certyfikowana instruktorka jogi. Jako wyszkolona farmaceutka, która podczas swojej kariery naukowej badała probiotyki i ich korzyści w zapobieganiu chorobom, Adriana oferuje również holistyczne spojrzenie na ludzkie zdrowie i dobre samopoczucie.

Adriana przygotuje zajęcia, które będą odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków. Zaczniemy od delikatnej rozgrzewki ciała, a następnie przejdziemy do płynnych sekwencji, które łączą oddech z ruchem. Zajęcia mogą być relaksujące lub dynamiczne, a kończą się rozciąganiem i relaksacją ciała i umysłu.

Spotykamy się co drugi poniedziałek w siedzibie Kosovar Mareena przy Hlavnej 68. Zajęcia rozpoczynają się o 7:30, ale prosimy o przybycie z dużym wyprzedzeniem (co najmniej 10 minut), abyśmy mogli rozpocząć punktualnie.

Wstęp jest bezpłatny, ale ilość miejsc jest ograniczona, więc należy zapisać się za pomocą poniższego formularza: https: //forms.gle/mHgdQdctLtgbEPcC6

Z niecierpliwością czekamy na wspólnie spędzony czas!