Tímea Szalontayová: Mat Pilates (SK/UK) / Move Fest 2026

PIĄTEK, 28 sierpnia | godz. 8:30–9:30 | Black Box, Tabačka Kulturfabrik |

wstęp wolny

Obudź swoje ciało i umysł. Mat Pilates to zajęcia skupiające się na świadomym ruchu, wzmocnieniu środkowej części ciała i prawidłowej postawie. Dzięki kontrolowanym ćwiczeniom wzmocnisz głębokie mięśnie stabilizujące, poprawisz ruchomość, elastyczność i koordynację. Nacisk kładziony jest na precyzyjną technikę oraz połączenie ruchu z oddechem. Zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Tímea Szalontayová jest słowacką performerką, tancerką i pedagogiem działającą w Londynie. Ukończyła studia z zakresu tańca współczesnego w Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance oraz w London Contemporary Dance School / The Place. Swoje doświadczenie przekazuje poprzez prowadzenie zajęć, warsztatów oraz współpracę z artystami zarówno w Londynie, jak i w rodzinnych Koszycach.