Zajęcia z ruchu somatycznego Senserave

W ramach jesiennego cyklu ćwiczeń somatycznych spotykamy się dwa razy w miesiącu, aby skupić się na ruchu, oddechu i uważności. Badamy, czego potrzebuje ciało, aby się rozluźnić, ożywić i ponownie nabrać energii.

Jest to przestrzeń dla:
– rozluźnienie nagromadzonego napięcia
– większej lekkości i ożywienia ciała
– wyrażania siebie i dzielenia się

Rezerwacje: https://tally.so/r/WOyxaa

Ruch somatyczny to świadoma praca z ciałem, wykorzystująca zarówno delikatne, jak i dynamiczne ruchy, rozluźnianie mięśni i powięzi, oddech, głos oraz uważność na odczucia ciała. Dzięki tym technikom uwalniasz nagromadzone napięcie w ciele, rozwijasz wrażliwość na sygnały płynące z ciała oraz odnajdujesz lekkość, energię i naturalny ruch.

Terminy:
16.11. o godz. 18:00
14 grudnia o godz. 18:00