JOGA nidra - workshop

Špeciálny jogový workshop venovaný joga nidre, relaxačno-meditatívnej jogovej praktike, nazývanej aj jogový spánok, pripravil pre záujemcov Výmenník Štítová 13. apríla 2025 o 13:00 hod.

Doprajeme si dlhú jogu nidru, ktorá vám umožní uvoľniť všetko napätie, ktoré v sebe držíte (fyzické, emočné, mentálne…) a prepojiť sa s podstatou svojho bytia. Vďaka joga nidre sa budete cítiť pokojne a vyživene.

Zároveň si povieme o pôvode joga nidry a vysvetlíme si, čo sa v tomto stave bytia v nás deje. Prejdeme si cez vedecky potvrdené účinky joga nidry na naše zdravie.

Program:
13:00 – 13:30
Privítanie a prednáška o joga nidre – čo sa počas nidry v nás deje, pôvod joga nidry, veda o joga nidre

13:30-14:00
Krátka rozcvička a asány

14:00-14:40
Dlhá joga nidra pre uvoľnenie napätia

14:40-15:00
Diskusia pri čaji

Počet miest je limitovaný – 15 osôb.

Záväzná rezervácia na 0949 174 809

Miesto: Výmenník Štítová