Hodiny somatického pohybu Senserave

V jesennom cykle somatického pohybu sa stretávame dvakrát mesačne pri pohybe, dychu a všímavosti. Skúmame čo telo potrebuje, aby sa mohlo uvoľniť, ožiť a znovu načerpať energiu.

Je to priestor pre:
– uvoľnenie nahromadeného napätia
– viac ľahkosti a oživenia v tele
– vyjadrenie a zdieľanie

Rezervácia: https://tally.so/r/WOyxaa

Somatický pohyb je vedomá práca s telom, ktorá využíva jemný aj dynamický pohyb, uvoľňovanie svalov a fascií, dych, hlas a všímavosť k telesným pocitom. Cez tieto techniky uvoľňujete nahromadené telesné napätie, rozvíjate citlivosť k signálom tela a nachádzate ľahkosť, energiu a prirodzený pohyb.